poniedziałek, 23 lipca 2012

Napój kawowy

Póki co jeszcze nie jest super ekstra ciepło, ale wszelkie pogodynki zapowiadają kolejne fale upałów w tym tygodniu. W związku z tym większość z nas w takich warunkach pogodowych szuka ochłodzenia nie tylko w postaci cienia, ale też obniżenia temperatury organizmu od wewnątrz. Jeżeli akurat macie zaplecze kuchenne to zapraszam do wykonania prostego szejka, zamiast wydawać pieniądze na nafaszerowane niepotrzebną chemią produkty tego typu w sklepie.


Składniki (na 1 porcję):

  • ok. 250 g niezbyt gęstego jogurtu naturalnego
  • ok. 100 ml mleka 
  • 2 płaskie łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • odrobina wrzątku
  • 1 łyżeczka fruktozy/innej substancji słodzącej


Do wysokiej szklanki wsypujemy kawę i zalewamy odrobiną wrzątku (uwalnia to aromat kawy)- mieszamy.
Dodajemy resztę składników. Dokładnie mieszamy.
Tadam! :)

Wartość kaloryczna: ok. 160 kcal *przy użyciu produktów nisko tłuszczowych

4 komentarze:

  1. Jogurt i kawa? Na pierwszy rzut oka to połączenie mnie razi, bo kojarzy mi się z niezbyt smacznym jogurtem kawowym, ale u Ciebie to wygląda tak apetycznie, że nie sposób zwątpić :) Zapisuję, i coś mi się wydaje, że już niedługo taka kawa zagości u mnie w domu ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Lubię serek kremowy o smaku kawowym. Jestem ciekawa smaku i z pewnością wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. u nas coraz cieplej i znowu zaczęłam pić mrożone kawy ;) tęskniłam za nimi w te pochmurne dni

    OdpowiedzUsuń

Co o tym sądzisz? ;)