Owsianka na dobry start

Osobiście bardzo lubię owsianki, bo podoba mi się, ze można do niej wrzucić na co tylko ma się ochotę. A poza tym to dobry pomysł na śniadanie na ciepło, bo w taki sposób lubię je spożywać :) A taką owsiankę jadam najczęściej*:

*laski cynamonu dla ozdoby

Składniki (na porcję):

• 1/2 szklanki wody
• 1/2 szklanki mleka
• 2 łyżki otrąb owsianych
• 1 łyżka płatków owsianych
• 1 łyżka otrębów pszennych
• 1 łyżeczka fruktozy
• 1 łyżeczka cynamonu

W rondelku zagotowuję wodę, wówczas dodaję mleko i całą resztę. 

Gotuję krótko na małym ogniu aż masa zgęstnieje. 

Przekładam do miseczki i posypuję dodatkowo cynamonem lub dodaję orzechy lub owoce ;)

Wartość kaloryczna: ok. 170 kcal.